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| 原本要做檢測的房間 |
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| 後來更換的房間 |
昨晚到醫院作睡眠障礙檢測，想要解決睡眠品質不佳和打呼的問題。其實心裡有底，自己應該有睡眠呼吸中止的症狀。只是不曉得情形如何？經過一夜的檢測，整晚的睡眠均處於淺眠期，睡眠呼吸中止的症狀經常發生。也就是說，因為呼吸中止經常發生，睡眠時的氧氣濃度可能不足，所以會導致清醒，而我清醒的時間遠比睡眠時間長，有時還會有腳打顫的情況，上半夜嚴重的頭暈和想嘔吐可能就是因為氧氣不足所造成。也因為睡眠很淺，所以大腦意識很清楚，所以會產生，我其實是睡著的狀況，但是因為淺眠，會聽到周遭聲音，所以自己以為沒睡，認為是失眠。先前我認為的失眠，其實都是淺眠期的狀況，也因為如此，所以睡眠的品質不佳。和檢驗師簡單討論，自己有印象開始打呼的時間已經很久，記得唸專科時就有這方面的狀況，但是那時並不胖。一方面是之後回診要和主治醫師討論治療方式，另一方面是自己要更努力減重，來減輕症狀。
當然，對於曾經和我共寢的親朋好友，可能被我的打呼聲吵到的，真的感到很不好意思，真的很抱歉。但是，如果身邊有人睡覺會打呼，甚至有睡眠呼吸中止狀況發生，請身旁的人一定要盡早就醫檢查和治療。
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